عروس ما | مجله عروسی و راهنمای عروس،جهیزیه عروس



نوشیدنی چربی سوز یا نوشیدنی لاغری ؛ شکم بزرگ و کمر نه چندان باریک، مشکل بزرگ زندگی افرادی مثل من است که لاغری و تناسب اندام یکی از زیباترین رؤیا‌هایشان است. رژیم‌های مختلف، تمرینات ورزشی و انواع و اقسام روش ها را امتحان میکنیم تا اندامی خوش فرم و زیبا داشته باشیم و البته همیشه سخت ترین مرحله، آب کردن شکم و باریک کردن کمر است.چون شکم معمولا آخرین جایی است که بی خیال چربی های اضافی خود می شود و از آنها دل میکند.

میدانم الان می گویید باز هم حرف های تکراری و راهکارهای بی نتیجه! من هم با شما موافقم که تناسب اندام و آب‌ کردن چربی های شکم آنقدر طاقت فرساست که همیشه از نیمه‌ ی راه آدم را ناامید میکند. اما دوستان عزیزم بدون اغراق، با مصرف برخی مواد غذایی میتوانید گام های مؤثری در آب کردن چربی های شکم بردارید و به رؤیای کمر باریک شدن نزدیک شوید.در این مقاله از عروس ما همراه باشید که میخواهیم طرز تهیه‌ چند نوشیدنی چربی سوز، را با هم بررسی کنیم.

زمان مناسب برای لاغری خودتان را کشف کنید.

اگر قصد لاغری با آب سبزیجات و آبمیوه ها را دارید باید فرصت مناسبی انتخاب کنید. باید آمادگی یک برنامه منظم را داشته باشید،یک تاریخ مناسب را مشخص کرده و شروع کنید. در این مدت تا جایی که می شود از استرس دوری کنید؛اگر استرس و فشار کاری تان زیاد است می توانید چند روز مرخصی بگیرید. همچنین باید مدت زمانی که می خواهید صرف یک دوره لاغری با معجون های لاغری بکنید را نیز در نظر داشته باشید. این مدت معمولاً به میزان وزنی که قصد دارید کم کنید، اراده، عادت ها و ترس های شما بستگی دارد. معمولاً ۷ روز یک دوره منطقی و کارساز است. می توانید با ۳ تا ۴ روز هم شروع کنید.

نوشیدنی های چربی سوز

معجون های گیاهی و دست ساز برای چربی سوزی و لاغری

۱) نوشیدنی لاغری خیار

این نوشیدنی لاغری مقوی و چربی سوز شامل مواد زیر است:

  • ۱ عدد خیار
  • یک دسته‌ی کوچک جعفری
  • ۱ عدد لیمو
  • ۱ قاشق غذاخوری زنجبیل تازه ی رنده شده (اگر زنجبیل تازه در دسترس تان نبود میتوانید از مقداری پودر آن هم استفاده کنید)
  • ۱ قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا (صبرزرد)
  • نصف لیوان آب

تمام این مواد را با هم مخلوط کنید (میتوانید آنها را در مخلوط‌ کن بریزید و خوب میکس کنید). این نوشیدنی را میتوانید به مدت یک ماه هر شب قبل از خواب میل کنید. بعد از یک ماه اگر فکر کردید که بهتر است مصرف آن را ادامه بدهید،میتوانید با یک هفته وقفه،خوردن آن را برای یک دوره ی یک‌ ماهه ی دیگر شروع کنید.

۲) نوشیدنی لاغری گلابی و مریم‌گلی

برای نوشیدنی مریم گلی و گلابی باید این مواد را در اختیار داشته باشید:

  • ۱۰ عدد برگ تازه ی مریم گلی
  • ۱ عدد لیموترش
  • ۲۵۰ میلی لیتر آب گلابی (میتوانید آب گلابی تازه را خودتان در منزل بگیرید.اگر از آب میوه های صنعتی استفاده کنید، مراقب باشید زیاد شیرین نباشد)
  • ۲۵۰ میلی لیتر آب
  • ۱عدد گلابی
  • کمی یخ

لیموها را حلقه‌ حلقه و گلابی را نگینی خرد کنید و در یک پارچ بریزید و کنار بگذارید.مریم گلی ها را ریز کنید یا در میکسر خرد کنید تا بصورت خمیر در بیاید.یخ ها را در مخلوط‌ کن بریزید و خرد کنید. آب گلابی و نعنا را هم اضافه و مخلوط کنید. سپس مخلوطتان را به لیموها و گلابی های خرد شده اضافه کرده،میل کنید و لذت ببرید.

۳) نوشیدنی لاغری ترکیب خیار و لیمو ترش

نوشیدنی ترکیبی از دو ماده خوراکی مغذی بنام خیار و لیموترش تشکیل شده است،موادی که در این نوشیدنی چربی سوز بکار رفته است عبارتند از:

  • ۱ عدد لیمو ترش
  • ۲ عدد خیار
  • ۱ عدد پرتقال بزرگ
  • مقداری عسل
  • حدود ۱ لیتر آب

یکی از خیارها را رنده کنید و در مخلوط‌ کن بریزید، آب پرتقال و لیموترش را به آن اضافه کنید و با آب و عسل خوب مخلوط کنید.خیار دیگر را حلقه حلقه کنید و به همراه تمام مواد دیگر در یک پارچ یا لیوان بزرگ بریزید.

۴) نوشیدنی لاغری زنجبیل

همانطور که می بینید این نوشیدنی لاغری قوی میتواند بهترین نتیجه ها را برای شما به ارمغان بیاورد که این نوشیدنی به نوشیدنی تند هندی معروف است،که مواد تشکیل دهنده این نوشیدنی بی نظیر عبارتند از:

  • ۴ عدد لیمو
  • کمی زنجبیل (مقدار زنجبیل به خاطر طعم خاص و تند و تیز آن بستگی به ذائقه ی شما و علاقه تان دارد)
  • ۱ لیتر آب (میتوانید از آب‌ گازدار استفاده کنید)
  • یخ
  • مقداری شکر

آب لیموها را بگیرید و با نصف لیوان آب و شکر روی شعله بگذارید تا شکر حل شود و یک شربت رقیق بدست آید. زنجبیل را رنده کرده و به شربت اضافه کنید. وقتی محلول‌ جوش آمد، آن را از روی شعله بردارید و بگذارید تا خنک شود. سپس آن را با آب و یخ مخلوط کرده و میل کنید.

۵) نوشیدنی لاغری گریپ فروت و دارچین

این ‌هم یکی دیگر از نوشیدنی های محبوب است که از این مواد تشکیل شده است:

  • ۵۰۰ میلی لیتر (نیم لیتر) آب گریپ فروت (میتوانید از آب یک گریپ فروت تازه‌‌ استفاده کنید یا آب گریپ فروت صنعتی بدون شکر بخرید)
  • ۵۰۰ میلی لیتر آب گازدار
  • ۱ لیوان آب
  • ۲ عدد چوب دارچین
  • مقدار خیلی کمی تخم رازیانه
  • مقداری یخ
  • کمی شکر

آب، دارچین و شکر را در ظرفی مخلوط کنید و ۵ تا ۱۰ دقیقه روی حرارت بگذارید تا شکر کاملا حل شود و ترکیب بصورت شربت دربیاید. شربت را کنار بگذارید تا سرد شود. آب میوه و رازیانه را به آن اضافه کنید و در پارچی به همراه یخ با هم مخلوط کنید و سپس میل کنید.

نوشیدنی لاغری قوی

۶) نوشیدنی لاغری لیمو و نعنا

لیمو ترش به خاطر در دسترس بودن، طعم و مزه ی بی نظیر و خاصیت های زیادی که دارد در تهیه ی اکثر نوشیدنی های مقوی مورد استفاده قرار میگیرد. البته باید بدانید لیمو میزان قابل توجهی قند دارد و آن را در نظر بگیرید.حالا بیایید ببینیم در این نوشیدنی خوش طعم چه خوراکی های دیگری وجود دارد:

  • ۵ عدد لیمو
  • ۱ لیتر آب (توصیه می شود برای بهتر کردن این چربی سوز،نوشیدنی تان از آب گازدار استفاده کنید)
  • یخ
  • نعنا

لیمو به تنهایی آنقدر جذاب است که احتیاج به همراهی خوراکی خاص دیگری ندارد. آب ۴ عدد از لیموها را بگیرید و یکی را حلقه حلقه کنید و کنار بگذارید، آب لیموها را با آب مخلوط کنید و همراه با یخ، نعنا و لیموهای حلقه شده میل کنید.

۷) نوشیدنی چربی سوز سیب

برای درست کردن این نوشیدنی خوشمزه و مفید به این مواد نیاز داریم:

  • ۱ لیتر آب سیب (بهتر است از آب سیب طبیعی استفاده کنید)
  • ۱۰۰میلی لیتر آب لیمو
  • ۱ عدد لیمو
  • یخ

ابتدا لیموها را حلقه حلقه کنید. سپس آب لیمو و آب سیب را با هم مخلوط کنید و برش های لیمو و یخ را به آب میوه‌ اضافه کنید و از نوشیدن این معجون لذت ببرید. میتوانید این نوشیدنی را همراه با برش های از سیب میل کنید.

۸) نوشیدنی چربی سوز آناناس

این نوشیدنی لاغری هم مثل نوشیدنی چربی سوز سیب آسان تهیه می شود و مواد مورد نیاز آن تقریبا همیشه و در دسترس همه وجود دارد:

  • ۱ لیتر آب
  • ۱ عدد لیمو
  • ۱ عدد کمپوت آناناس (می‌توانید از آناناس تازه و آب آن هم استفاده کنید)
  • کمی نعناع
  • کمی شکر

آب را در یک ظرف روی شعله ی گاز قرار بدهید تا جوش بیاید. سپس شکر را به آب‌ جوش اضافه کنید و هم بزنید تا حل شود. آبِ لیموها را بگیرید و به آب اضافه کنید. سپس آب را از روی شعله بردارید و بگذارید خنک شود. بعد آب آناناس را به آن اضافه کنید. برش های آناناس را هم به مخلوط‌‌تان اضافه کنید و در یخچال قرار دهید تا سرد شود. نوشیدنی جذاب تان آماده‌ است!

با معجون ها چه باید کنیم؟

بر حسب وزن و تعداد روزهایی که قصد کرده اید این رژیم را رعایت کنید معمولاً می شود بین ۲ تا ۱۰ کیلوگرم وزن کم کرد. دو کیلو برای افرادی است که شاخص توده بدنی پایینی دارند و ۱۰ کیلو نیز برای آن هایی است که چاق ترند و شاخص توده بدنی شان بالاست.

در طول این دوره یاد می گیرید که عادت های غذایی جدیدی کسب کنید که سالم تر می باشند. اگر مراقب باشید، بعد از این دوره هم تغذیه سالمتان را دنبال خواهید کرد و پرخوری را کنار خواهید گذاشت به خاطر اینکه حداقل یک هفته تمرین داشته اید. بهتر است همچنان به مصرف میوه و سبزیجات زیاد ادامه دهید و تغذیه سالمی را دنبال کنید در این صورت مطمئن باشید که دوباره چاق نمی شوید.

برگرفته از عروس ما


پروتز سینه یا ایمپلنت سینه یا Augmentation Mammoplasty، به معنای بازسازی سینه از طریق افزایش حجم آن است که ازجمله پرطرفدارترین عمل های جراحی زیبایی است که سال هاست ن زیادی در سرتاسر جهان به آن تن داده اند. از پروتز سینه جهت ایجاد سینه های بزرگتر و حجیم تر یا جایگزینی حجمی از سینه که در حین شیردهی، حاملگی، کاهش وزن و سوءتغذیه یا عواملی مثل سرطان یا ضربه از بین رفته، استفاده میکنند. با ما در ادامه این مقاله از عروس ما” همراه باشید تا با عمل جراحی پروتز سینه و مزایا و معایب آن آشنا شوید.

تاریخچه پروتز سینه

اولین عمل پروتز سینه در سال ۱۹۶۲ و توسط دو جراح پلاستیک پیشگام به نام های فرانک گرو و توماس کرونین انجام شد. این عمل پروتز سینه نقطه تحولی در جراحی پلاستیک بود و باعث شد تا پروتز سینه به تدریج در تمامی کشورهای جهان رواج پیدا کرده و تبدیل به یکی از محبوب‌ترین عمل های جراحی زیبایی شود. این رشد نجومی و محبوبیت روز افزون پروتز سینه موجب شد تا هیئت مسئول در زمینه دستگاه های جراحی پلاستیک در FDAA رسیدگی ها و بررسی های خود را در زمینه ایمنی و کارآمدی پروتز سینه افزایش دهد تا مطمئن شود که سلامت داوطلبان این عمل در خطر نمی افتد.

همچنین نگاهی کوتاه به سه دهه گذشته نشان میدهد که جهت تنظیم مقررات برای پروتز سینه اقداماتی جدی توسط FDA صورت گرفته است. دنبال کردن این دوره زمانی نشان میدهد که کنترل های زیادی صورت گرفته و دستورالعمل های سرسختانه ای برای پروتز سینه صادر شده تا ایمنی و سلامت کامل داوطلب تضمین شود. در حال حاضر نیز وقت و انرژی زیادی صرف تحقیقات در زمینه پروتز سینه می شود.

عمل پروتز سینه

عمل جراحی پروتز سینه چیست؟

بزرگ کردن سینه بوسیله ی جراحی، یک عمل زیبایی ایمن و با حداقل تهاجم است که در پروسه ای یک تا دو ساعته تحت بیهوشی عمومی انجام می شود.با این همه به توصیه ی پزشکان متخصص، پیش از مهیا شدن برای انجام این عمل جراحی بهتر است فرد متقاضی در یک جلسه مشاوره به همراه پزشک جراحش شرکت کند و مواردی همچون روش های مختلف بزرگ کردن سینه و اندازه و نوع پروتز براساس شکل بدن فرد مشخص شود.

انتخاب پروتز معمولا با توجه به پهنای سینه، ارزیابی پوشش نسج نرم سینه و بافت سینه صورت میگیرد.برخی از افرادی که به دلیل بیماری یا موارد دیگر مجبور به عمل پروتز سینه هستند، ممکن است از این عمل حس خوبی نداشته باشند و تصور کنند که شکل طبیعی بدنشان را از دست میدهند. اما معمولا با گذشت زمان و بعد از انجام عمل احساس بهتری نسبت به این تغییرات پیدا میکنند.

در عمل جراحی پروتز سینه پزشک جراح برای وارد کردن پروتز برش ها را در سه محل متفاوت، یعنی زیربغل، هاله دور سینه (بافت اطراف نوک )، دور ناف یا چین زیر سینه ایجاد میکند. سپس پروتز را پس از ایجاد برش از بالا یا پایین عضله ی دیواره ی قفسه سینه وارد بدن میکند. بدن پروتز را در جای وارد شده نگه میدارد و از جابجا شدن آن زیر پوست جلوگیری میکند. پزشک جراح، برش را پس از قرار دادن پروتز در جای مناسب می بندد و بخیه میزند.

اهداف عمل پروتز سینه

با انجام عمل پروتز سینه، میتوان به نتایج زیر دست پیدا کرد:

  • بزرگ کردن حجم سینه هایی که به صورت طبیعی کوچک است.
  • بازیافتن شکل اولیه سینه پس از حاملگی، کاهش وزن و یا شیر دادن به نوزاد.
  • بازیافتن تقارن سینه زمانی که بر اثر گذشت زمان یا یک اتفاق سینه شکل متقارن خود را از دست میدهد.
  • بازیابی شکل اولیه سینه پس از جراحی.

توجه داشته باشید که به طور کلی عمل های جراحی پلاستیک به دو دسته‌ کلی عمل های بازیابی و عمل های زیبایی تقسیم می شود.جراحی بازیابی و بازسازی سینه که عموماً پس از سرطان سینه انجام می شود در دسته اول قرار میگیرد، اما جراحی افزایش حجم سینه جزء جراحی های پلاستیک با هدف زیبایی قرار میگیرد.

جالب است بدانید بر اساس تحقیقاتی که دانشگاه فلوریدا پیرامون عمل پروتز سینه انجام داد و در مجله پلاستیک سرجری نرسینگ چاپ شد، این عمل نقش بسزایی در بالا بردن اعتماد به نفس افراد داشته است و همچنین احساس آنها را نسبت به جاذبه نه شان بهبود بخشیده است.

کاندیدای عمل پروتز سینه

نیمی از افراد داوطلب انجام پروتز سینه خانم هایی هستند که سینه هایشان هیچگاه رشد کافی را نداشته است، به این عارضه میکروماستیا یا عدم رشد کافی سینه می گویند. در این حالت شکل سینه ها شبیه به سینه های پسران نابالغ می باشد. برخی خانم ها نیز دارای سینه های نامتقارن می باشند، یعنی سینه ها چه از لحاظ سایز و چه از لحاظ شکل با یکدیگر تفاوت دارند. این مشکلی متداول در بین خانم هاست که باعث خجالت زدگی آنها نیز می شود.

آنها احساس میکنند که سینه هایی بدشکل دارند و فرم بدنشان طبیعی نیست؛در واقع تصوری ناخوشایند که از بدن خود دارند که البته این موضوع ربطی به مشکل اعتماد به نفس ندارد. این خانم ها میخواهند که این قسمت از بدنشان طبیعی تر به نظر برسد و لباس بهتر بر تن شان بنشیند.خانم هایی که عمل پروتز سینه را انجام داده اند اذعان دارند که پس از آن از بدن و اندام خود رضایت بیشتری داشته و اعتماد به نفس بالاتری پیدا کرده اند.

انواع پروتز سینه از لحاظ میزان برجستگی

براساس میزان برجستگی، پروتزهای سینه سه نوع هستند:

  1. Low profile یا پروتز با برجستگی کم
  2. High Profile یا پروتز با برجستگی زیاد
  3. Ultra high profile یا پروتز سینه با برجستگی خیلی زیاد.

انواع پروتز سینه از لحاظ شکل ظاهری

پروتزهای سینه به دو نوع کلی تقسیم می شوند؛که عبارتند از:

  • پروتزهای گرد: برای افرادی که تمایل دارند سینه های برجسته تری داشته باشند، پروتزهای گرد گزینه خوبی هستند همچنین پروتزهای گرد بافت نرم و خوش فرمی به سینه‌ها میدهند و از مزایای آنها میتوان به قابل چرخشی بودنشان اشاره کرد، در واقع به علت فرم گردی که دارند اگر در شرایطی پروتز چرخیده شود، در نهایت در شکل ظاهری سینه تاثیری نخواهد داشت.
  • پروتزهای اشکی: پروتز سینه «قطره اشکی» به درد آن دسته از افرادی میخورد که تمایل دارند پروتز سینه شان نمای طبیعی تری داشته باشد. علاوه بر این کسانی که بافت سینه ی آنها خیلی کم است یا اصلا بافت ندارند، افرادی که سینه های تخت و بدون شکل دارند و نیز خانم هایی که پوشش بافت نرم سینه شان خیلی کم است، دچار عدم تقارن در سینه ها یا نقص ظاهری سینه هستند، برای ظاهر طبیعی تر بهتر است از پروتز سینه قطره اشکی استفاده کنند.

انواع پروتز سینه از لحاظ جنس و اجزای تشکیل دهنده

پروتزهای سینه از سه جنس تولید می شوند که تفاوت چندانی از نظر کیفی ندارند اما از نظر هزینه ی عمل، احساس راحتی با آن و جای شکاف با هم تفاوت دارند و بنابر شرایط بیمار پزشک یکی از آنها را انتخاب میکند:

  • پروتز سینه سیلیی که ژل مانند است.
  • پروتز سینه آب نمکی
  • پروتز سینه ثابت یا «Gummy Bear» که در واقع نسل پنجم پروتزهای سینه هستند.

۱) پروتز سینه آب نمکی

پروتزهای سینه آب نمکی گرد هستند و با آب نمک استریل یا سالین پر شده اند. پروتز سینه آب نمکی دارای جداره ای سیلیی و غیرقابل نفوذ هستند، از پروتز‌های سیلیی سفت تر هستند، در صورت پاره شدن تخت و صاف می شود و مایع درون آنها طی فرایندی طبیعی جذب بدن می شود چون این مایع به‌طور طبیعی در بدن وجود دارد، پس مشکلی برای سلامتی ایجاد نمیکند.

مزایای پروتز سینه آب نمکی

  • نیاز به برش کمتر
  • هزینه ی پایین تر
  • نیاز کمتر به معاینه و مانیتورینگ

معایب پروتز سینه آب نمکی

  • لمس غیر‌طبیعی تر
  • افزایش ریسک چین خوردگی بیشتر
  • احتمال خالی شدن خود‌ به خودی
  • احتمال تأثیر‌گذاری بیشتر روی بافت سینه

تذکر مهم: نکته ی دیگر اینکه استفاده از پروتزهای سالین یا آب نمکی برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمی شود.

۲) پروتز سینه سیلیی

پروتز سینه سیلیی از ترکیبات مختلف سیلی ساخته شده اند و شبیه ژل چسبنده هستند. با توجه به امنیت بیشتر این پروتزها، به نظر میرسد که انتخاب نخست خانم ها برای پروتز سینه، پروتزهای سیلیی هستند. دلیل این امر شبیه تر بودن آنها به بافت سینه است. علاوه بر این در صورت صدمه دیدن این پروتزها از بین نمیروند و ژل های درون پروتز به فضای اطراف یا لایه های دیگر پروتز وارد می شوند.در صورتیکه از پروتز سینه سیلیی استفاده کرده‌اید، معاینه ی منظم توسط پزشک امری ضروری است. حداقل سن برای استفاده از پروتزهای سینه سیلیی ۲۲ سال است.

مزایای پروتزهای سینه سیلیی:

  • احتمال چین خوردگی کمتر
  • کاهش خطر خالی شدن خود‌ به خودی
  • لمس طبیعی تر
معایب پروتزهای سینه سیلیی:
  • هزینه بیشتر
  • نیاز به معاینه و مانیتورینگ بیشتر
  • ایجاد برش بیشتر روی پوست
  • خطر پاره شدن بدون علامت

آن دسته از افرادی که جراحی پروتز سیلیی داشته اند لازم است که سه سال بعد از عمل جراحی، MRI انجام دهند. بعد از آن هر دو سال یکبار لازم است برای بررسی پارگی بی صدای پروتزهای سیلیی MRI انجام شود.

۳) پروتزهای سینه ثابت یا Gummy Bear

در صورتی که پروتزهای سینه Gummy Bear پاره شوند، به هیچ عنوان دچار تغییرات ظاهری نخواهند شد و از این جهت به آنها پروتزهای ثابت میگویند. این پروتزها در بدن بجای گرد بودن، دارای شکل هستند و در قسمت پایین از برجستگی بیشتری برخوردارند. تراکم سیلی در این نوع از پروتزها بالاست و در نتیجه سفت تر هستند و به همین دلیل آسیب دیدگی در آنها کمتر است.بزرگترین عیب پروتزهای ثابت این است که برای قرار دادن این پروتزها نسبت به انواع دیگر باید برش های بیشتری در پوست ایجاد شود.

این مقاله از بخش روانشناسی ازدواج می باشد و کامل این مقاله را در عروس ما و در مقاله پروتز سینه بخوانید.


تبلیغات

محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین وبلاگ ها

آخرین جستجو ها

دنياي سيم کارت هاي دايمي و سکوت تو جواب همه‌ی مسئله‌هاست... Frederick علم نامه طراحی وب سایت درب آسان بازشو آلومينيومي و درب ايزي اوپن خرید و فروش و رهن و اجاره حجت الاسلام احسان محمدی جلوه حق